祝大家冬至节快乐！

今天就是冬（dōng）至了（le），切记（jì）连续三天（tiān）不要吃生冷的食物（wù），脚踝处要保暖，因（yīn）为地上的寒气开始上升（shēng）了，这三天绝不能感冒（mào）生病，因为寒气容易入骨髓（suǐ），晚上睡前，记得热水泡手泡脚，数九寒天，从脚暖起！一定要好好保（bǎo）护自己，您的（de）健康才是全家人的幸福！各位亲爱的朋（péng）友，冬至快乐！